Wke

Hvordan unngå å få dyp venetrombose (DVT)


Dyp venetrombose, eller DVT, er en medisinsk tilstand der en blodpropp former i en dyp vene, vanligvis i leggen (dvs.: kalv) eller bekken. Det er mer sannsynlig å oppstå under en flytur.

DVT kan ha alvorlige komplikasjoner som en lungeemboli (muligens dødelig) når et stykke eller flere fragmenter av levret blod bryte av / bortsett fra en trombose (noen koagulasjon i DVT). Deretter hvis ikke for stor pasning hjerteklaffene og kamre, pumpes ut av den høyre side av hjertet, og til lungene. Det partikkelen ikke kan passere gjennom lungekapillærene for utslipp av karbondioksid og oksygenopptak, og hvis stort nok kan føre til anstrengt pust og brystsmerter. Det er en relativt sjelden tilstand, og rammer 1 til 2 personer i hver tusen, men hvis alvorlig nok i omfang og størrelse kan muligens forårsake cyanose (hud blir blå), sjokk og død.

Her er noen tips om å redusere risikoen for å utvikle den enkle DVT mens du flyr. Den er bare ment som en retningslinje, så snakk med legen din før du flyr hvis du har noen bekymringer.

Trinn

Hvordan unngå å få dyp venetrombose (DVT). Kontroller at du har en passende sittestilling.
Hvordan unngå å få dyp venetrombose (DVT). Kontroller at du har en passende sittestilling.
  1. 1
    Kontroller at du har en passende sittestilling.
    • Prøv å holde lårene klar av kanten av setet ditt. Det er en risiko den harde kanten av setet vil komprimere låret, redusere blodstrømmen fra leggene og øker risikoen for DVT.
    • For å hjelpe blodstrømmen mer fritt, resten føttene på håndbagasje, holde føttene på benet hviler hvis du reiser i business eller første klasse. Eller ta av deg skoene og rulle føttene på en fot roller å stimulere blodsirkulasjonen.
  2. 2
    Utøve. Det er viktig å ta litt mosjon i løpet av en lang hale flytur.
    • Hold mobilen ved å flytte rundt flyet når du kan.
    • Mens du er i ditt sete, gjør noen fot øvelser. Roter hver ankel 10 ganger i begge retninger. Med hevet kne stimulere utenfor toppen av foten med tommelen. Dette er et Refleksologi område for leggen, vil stimulering bistå med blodsirkulasjonen til nedre lem. Sørg for at du gjør begge føttene. Alternativt stimulere toppen utenfor området av hånden din.
    • Spre ut dine tær og løfte dem mot dine ben, og deretter peke dem bort.
    • Gå en rask spasertur før take off vil også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen før du får på flyet.
  3. 3
    Drikke vann. Luften i fly er svært tørr, så du er mer sannsynlig å bli dehydrert. Pass på at du drikker rikelig med vann og unngå for mye alkohol. Mangel på vann vil gjøre blodet mer klebrig og øke risikoen for en blodpropp forming.
  4. 4
    Bruk kompresjonsstrømper. Elastiske fly sokker eller kompresjonsstrømper med faktor 14-17 vil bidra til å forhindre hevelse i leggene. Dette er spesielt viktig hvis du har åreknuter, men spesielle beslag kreves ved sykehus eller apotek. Mange finner strømper ubehagelig eller har kontraindikasjoner mot bruken. Disse personene kan ha en Venowave kalv komprimering pumpe som har blitt brukt av idrettsutøvere for å forebygge blodpropp.
  5. 5
    Ta aspirin. Aspirin er et blodfortynnende medikament som kan bidra til å redusere risikoen for DVT. Ta en aspirin dagen før, ett under flyturen og en en dag i 3 dager etter. Hvis du ikke kan ta aspirin prøve urte rettsmidler furu bark eller ginkgo-biloba.

Tips

  • Vær oppmerksom på at det er mulig å forveksle DVT med normal hevelse som mange mennesker opplever på flying - som hevelse i begge leggene rundt ankelen regionen. Iført kompresjonsstrømper bidrar også til å lindre dette vanlig bivirkning av å fly.
  • Kroppen kan vanligvis bryte ned små trombose / blodpropp over tid, uten noen langsiktige konsekvenser. Problemene oppstår når det er større blodpropp, som disse blokk blodstrømmen i venen. Symptomer på DVT inkluderer:
    • alvorlig beinet hevelse (vanligvis ett ben)
    • smerter, kan bli forverret ved å gå eller stå
    • rødhet.
  • Risikofaktorer for DVT inkluderer:
    • kreft
    • fedme
    • åreknuter
    • familiehistorie med DVT
    • lammelser eller immobilitet
    • etter en større operasjon
    • være på pillen
    • graviditet eller nylig fødsel
    • reiser mer enn fem timer lang

Advarsler

  • Alltid søke råd fra en medisinsk faglig for nødvendige råd tilpasset dine personlige forhold.
  • Hvis du har symptomer som er nevnt ovenfor, kan de ikke være et tegn på DVT, men du bør gå til legen din så snart som mulig for å være sikker.
  • Merk at det kan være noen symptomer i det hele tatt. Det er viktig å være klar over din helsetilstand, hvis du er en vanlig flyger, sørge for at du har regelmessige medisinske kontroller ups.
  • Lungeemboli - obstruksjon i blodet passasje gjennom lungene - kan være på grunn av en hindring annet enn klumper, slik som fett eller luftbobler etter en ulykke, og / eller som en komplikasjon av kirurgi.
  • Hvis du er under 18, ikke ta aspirin for å fortynne blodet. Det kan føre til Reyes syndrom hos unge mennesker.