Wke

Hvordan ta kontroll over din helse

Hvor mye tid du fråtse i herlige øyeblikk av glede, tilfredshet, inspirasjon, latter, kjærlighet og læring vil være direkte proporsjonal med din helse, lykke, suksess, tilfredshet, produktivitet og oppfyllelse! Oppretthold et sunt syn gjennom kraften av en positiv tanke!

Trinn

Hvordan ta kontroll over din helse. Spenne opp for sikkerhet.
Hvordan ta kontroll over din helse. Spenne opp for sikkerhet.
  1. 1
    Rense sjelen. Av samme grunn ville ikke gå en uke uten en dusj, bør du ikke holde en uke igjen av tankene rot lagret opp i dine små grå. Gjøre enkle meditasjoner daglig i dusjen for å tømme tankene, åpne deg opp til nye muligheter og forberede seg på en rett og slett fantastisk dag!
  2. 2
    Frisk opp. Gjør en daglig bekreftelse to ganger om dagen i morgen og om natten når du pusser tennene. Si det høyt gjennom tannkrem såpeskum eller stille i ditt sinn, "Jeg er mesterlig skape mitt ultimate liv. Suksess og helse (eller sub i det du ønsker) kommer naturlig for meg."
  3. 3
    Vær aktiv. Ikke bare stå rundt og la livet skje med deg. Hver gang du går til bilen, tenker på små tiltak du kan ta for å flytte deg nærmere for å oppnå det du virkelig ønsker. Ha en notisbok å skrive dem ned før du starter motoren. Se hver baby trinn start til eksponentielt drive livet ditt fremover.
  4. 4
    Kle seg. Akkurat som du kan tenke fremover eller legge ut din garderobe for et viktig møte eller dato, forberede hjernen din for viktige hendelser. Fokusere på hvordan du vil føle og sette dine intensjoner og være veldig konkret på hva du ønsker å oppnå.
  5. 5
    Spenne opp for sikkerhet. Det er loven. Forvente at du vil oppleve livet uhell, tragedie, skader og urettferdighet. Du kan beskytte mot følelsesmessig ubehag ved å komme i kontakt med ditt sanne selv. Velg hvordan du vil føle deg, hvordan du ønsker å håndtere vanskelige situasjoner og tenke før du la frykt, bekymring eller panikk krype i. Det er ditt valg.
  6. 6
    Martin Luther King jr. sa: "The ultimate mål på en mann er ikke hvor han står i øyeblikk av komfort og bekvemmelighet, men hvor han står i tider med utfordringer og kontrovers."
  7. 7
    Forebyggende resept. En vitamin om dagen holder selvtillit tvil unna. Hedre deg selv og erkjenne alt det du er. Når noe har gått bra, applaudere deg selv og nyt det! Ikke dvele ved hva du kunne ha gjort for å forbedre det, eller hva du ville gjøre annerledes neste gang. Vi gjør alle feil. Lære og vokse fra dem, men husk å nyte og nyte i selv de minste prestasjoner også!
  8. 8
    Velsigne dine måltider. Akkurat som du kanskje si nåde eller tilbringe en ekstra øyeblikk går rundt Thanksgiving bordet for å uttrykke hva du er takknemlig for, finne det gode i livet ditt, og være takknemlig for det. Adopter en holdning av takknemlighet til middagstid.
  9. 9
    Sov godt. Ta siste våkne øyeblikk før du Jon Blund å fokusere på noe som inspirerer deg. Les inspirerende litteratur, lytte til beroligende musikk eller puste i en herlig aroma. Du vil føle deg gladere og våkne opp mer innhold når du lukker dag med inspirerende tanker og følelser.

Tips

  • Bruk den daglige ritualer som du vanligvis bruker å ta vare på kroppen din til også å ta vare på hjernen din. Hvor viktig er din fysiske skall hvis du ikke har en skarp, positiv, oppmuntrende og bekrefter tankene til perfekt blanding med det? Fyll ditt sinn med håpefulle, positive og oppløftende tanker, og du vil få mer suksess, overflod, helse og lykke.

Advarsler

  • Dine dager er talte så fylle dem med mer glede, smiler, moro og enkle glade nødvendigheter som du kan streame i livet ditt.