Wke

Hvordan komme ut av sengen når du egentlig ikke kan

Det er en kald vintermorgen. Alarmen ringer. Din koselig seng er så varmt... Du har den beste drømmen noensinne. Du trenger å komme ut av sengen, men du føler deg ikke til å møte utenfor grusom, kalde verden. Men du trenger for å komme ut av sengen!

Trinn

Hvordan komme ut av sengen når du egentlig ikke kan. Sett romtemperatur til ønsket temperatur.
Hvordan komme ut av sengen når du egentlig ikke kan. Sett romtemperatur til ønsket temperatur.
  1. 1
    Sett romtemperatur til ønsket temperatur.
  2. 2
    Har din tøfler nær sengen.
  3. 3
    Ha en varm skjorte eller kjole i nærheten av sengen.
  4. 4
    Still inn alarmen 30 minutter før den tiden du trenger for å komme ut av sengen.
  5. 5
    Sett vekkerklokken på den andre enden av rommet (jeg. E., Ikke ved siden av sengen).
  6. 6
    Be noen om å sitte ved siden av deg og snakke med deg, og holde deg aktiv.
  7. 7
    Be noen om å gi deg en varm drikke, og nippe det sakte. Hold litt av det for når du vil stå opp.
  8. 8
    Når du får litt styrke, sitte i sengen.
  9. 9
    Veldig sakte avdekke kroppen din fra arkene.
  10. 10
    Strekk armene og ryggen, og massere ansiktet forsiktig.
  11. 11
    Planlegg morgen, tenke på hva du vil gjøre i dag, med andre ord holde deg aktiv.
  12. 12
    Legg ned igjen, og la deg falle fra sengen med bena på gulvet, deretter sakte falle helt. Faller nesten voldsomt vil vekke deg!
  13. 13
    Bruk din tøfler.
  14. 14
    Har en bok eller telefonen ved siden av sengen, og lese et avsnitt eller e-posten til du er våken nok.
  15. 15
    Hvis du føler deg kald, bære skjorten eller kappe. Et godt triks er å ta varmt teppe du sover under og slitasje som for litt før du blir vant til temperaturen. Bare pass på at du ikke sovner på den igjen!
  16. 16
    Strekke musklene dine ut på riktig måte for å vekke deg.
  17. 17
    Nippe til en drink.
  18. 18
    Trekk håret tilbake.
  19. 19
    Nå på badet og vaske ansiktet med lunkent vann.