Wke

Hvordan forhindre ørene fra dukker

For de fleste reiser med fly fører til ubehagelig, noen ganger smertefulle øret dukker. Dette kan også skje når klatring eller synkende fra en stor høyde, eller når dykking under vann. Hvis du reiser med barn, kan øret popping gjøre turen enda mer frustrerende. Så her er scoop på øret dukker - hva som forårsaker det, og hvordan du kan forhindre det.

Trinn

Hvordan forhindre ørene fra dukker. Forstå hva som forårsaker øret dukker.
Hvordan forhindre ørene fra dukker. Forstå hva som forårsaker øret dukker.
  1. 1
    Forstå hva som forårsaker øret dukker. Når lufttrykket rundt deg endres plutselig (når du flyr, klatring eller synkende fra en stor høyde, eller dykke under vann) trykket i hulrommet inni øret (bak trommehinnen) er ment å forandre seg med det, også. Men noen ganger, betyr dette ikke skje, og forskjellen i trykk mellom hulrommet og utsiden av øret kan være ubehagelig. (Legene kaller dette barotraume.) Så når du gjør noe som åpner opp øretrompeten som fører inn i hulrommet (som gjesping), vil øret "pop" som trykkforskjellen blir utjevnet.
  2. 2
    Unn noen overbelastning på forhånd. Noen ganger øretrompeten åpnes ikke av seg selv skikkelig på grunn av inflammatoriske tilstander som allergier (røret blir betent og hoven) eller en kald. Hvis du føler deg "prippen" før du endrer høyder eller dykking, bruke en nesespray eller antihistamin under forberedelse.
    • Gurgle med varmt saltvann.
    • Ta en slimhinneavsvellende, slik som Sudafed, hver 6. time og fortsette i 24 timer etter at du lander å krympe membraner i sinus og øre. Følg forholdsreglene på etiketten.
    • Bruk en pediatrisk styrke nesespray en gang som anvist. Dette bidrar til å åpne øretrompeten, uten å gi deg mer medisiner enn du trenger.
  3. 3
    Hold øretrompeten åpen. For å hindre øret fra spratt ubehagelig eller smertefullt, må du stoppe trykkforskjellen fra å bygge opp. Den beste måten å gjøre dette, merkelig nok, er å gjentatte ganger dukker ørene dine med vilje. Åpning din øretrompeten bevisst vil tillate luft å komme eller flykte inn i øret fra baksiden av nesen og øvre hals. Hvis du er ivrig, vil trykkforskjellen ikke være mye, og ørene vil ikke komme ubehagelig på egenhånd. Hvis du flyr, for eksempel, og flyet er stigende eller synkende, ikke gå i dvale - holde seg våken og fortsette å gjøre følgende:
    • Svelge. Tyggegummi, suge på godteri, eller pleie en drink vil holde deg svelge.
    • Sniff.
    • Gjesp. For litt ekstra push, plasserer pekefingeren ca 1/2 cm inn i øregangen og trykk fast mot toppen og baksiden av hodet ditt som du gjesper så vidt og åpent som mulig.
    • Knip nesen og blåse forsiktig. Dette er kjent som Valsalva manøver og tar praksis å utføre riktig, men når lærte det vanligvis vil tillate deg å stikke ørene dine når du vil.
    • Hold ørene stengt. Dette vil redusere trykkforskjellen, og luft vil sakte lekke ut.
    • Pust inn og hold inne i tre sekunder, deretter puste ut igjen.
  4. 4
    Kontakt lege hvis ubehag er alvorlig, eller hvis det vedvarer i mer enn noen få timer. Du bør også oppsøke lege hvis du opplever noen drenering fra øret eller feber.

Tips

  • Noen av disse tipsene vil ikke gjelde hvis du er dykking under vann.
  • Begynn forebyggende teknikker ved første følelse av press bygge opp og fortsette som nødvendig til du har landet.
  • Du kan kombinere teknikker av gjesping og utfører Valsalva manøver. Hold munnen lukket, men åpne kjeven, så klemme nesen og blåse forsiktig, forbedrer dette sjansene for å åpne Eustatian rør.
  • Når du gjesper, er det ikke nødvendig å gjøre gjesp støy, men hold gjesp ved helt åpen stilling og vrikke kjeven fra side til side en eller to ganger, gjentar så ofte som nødvendig.

Advarsler

  • Dykking mens du tar slimhinneavsvellende midler kan føre til alvorlig personskade.
  • Bruk av slimhinneavsvellende midler anses som risikabelt ved dykking byråer fordi kroppen forbrenner dem annerledes når du er under vann.
  • Kjøring til / fra store høyder når du har allergi eller en luftveisinfeksjon kan være farlig.
  • Hvis du hører morsom spraking og popping lyder, kanskje du har ørevoks eller et stykke av hår på trommehinnen som må fjernes av en profesjonell, eller en mer alvorlig tilstand som krever medisinsk behandling.
  • Bruk av Valsalva manøver skal betraktes som en siste utvei når ingenting annet fungerer, bare blåse litt, og bare gjøre dette en gang. Hvis den ikke klarer å fjerne trykket, kan det faktisk øke trykket, og gjøre ting verre.
  • Hvis du vet at du er på ekstra risiko på grunn av forkjølelse eller annen lunger, er ditt sikreste løsningen for å ikke fly inntil symptomene har ryddet opp. Ørene er ikke de eneste stedene som kan lide av innestengt luft trykk, kan en blokkert sinus passasje forårsake ekstrem smerte under et stort press endring som du opplever når synkende i et fly. Dette kan være spesielt farlig siden under oppstigningen kan du føle deg bra, bare for å finne det ulidelig vondt når trykket reverserer i nedstigningen.